Beschrijving
De Mindfulness Guide is dé ultieme gids voor me-time & self-care momenten tijdens jouw vakantie! Met de talloze tips, oefeningen en worksheets creëer je je heel eenvoudig je eigen retreat.
Stel je voor: elke dag van je vakantie een fijn moment voor jezelf, zonder dat je hoeft na te denken over wat dat moet zijn. Deze Mindfulness Guide is jouw kompas. En of je nu alles stap voor stap volgt of een persoonlijke selectie maakt, er is voor ieder wat wils.
Van krachtige ademhalingsoefeningen, fijne yoga poses en een bodyscan van slechts 10 minuten tot mindful wandelen, manifesteren, journalen en inspirerende lees- en kijktips. En alsof dat nog niet genoeg is, word je ook getrakteerd op gezonde ontbijtrecepten, verfrissende juices en zelfs remedies voor die momenten waarop je iets te enthousiast hebt genoten van wijntjes op het terras of net iets te lang in de zon hebt gezeten.
De Mindfulness Guide voorziet je van handige checklists en nuttige werkbladen, zodat je alles moeiteloos kunt plannen en organiseren. Het is de ultieme tool om jouw vakantie een extra dimensie te geven en jezelf te omringen met liefdevolle zorg en aandacht.
Bestel snel de Mindfulness Guide en geef jezelf dit extraatje voor je vakantie cadeau!
MINDFULNESS GUIDE | e-book, 100 pages
Dit is een downloadbare PDF, dus je kunt hem onderweg gebruiken op je telefoon, tablet of laptop. Sla het e-book op nadat je het gedownload hebt en print de werkbladen en checklists voor je vakantie uit, dan kan je optimaal aan de slag met alle oefeningen en tips.
Digitale gidsen worden automatisch meegestuurd met je orderbevestiging. Restituties worden niet geaccepteerd.
